平日習於動盪生活的大眾，應如何安住身心？巴拉圭禪淨中心3月7日、8日舉行2日禪修，共有30位學員報名參與。2日禪以教學毗盧七支坐法及基本禪修觀念為重點，配合動中禪暖身及行香，讓學員不再害怕打坐，把中國佛教禪法的精髓應用於生活。
巴拉圭禪淨中心舉辦2日禪修，選擇在學員下班後舉行，不同於一般2日禪全天的時間安排，短短兩個半小時，包括行香、坐香及動中禪，除了舒展筋骨，也讓學員自覺禪坐功夫進步不少。為了全心參與修持活動，駐東方市總領事館溫曜禎伉儷全程參加，他們特別向中華民國外交部請假來參與2日禪；上班只能站著用電腦的楊秋桃，也勇敢報名參與，經過兩天禪修的體驗，腰也不痛、 腿也不如預期的痛麻；難得舉辦的禪修活動，學員已經主動提出每週固定一天晚課坐香的需求。
打坐看似容易，通常上坐五分鐘後，就覺得難耐不安。擔任此次2日禪的維那巴拉圭禪淨中心監寺覺文法師表示，透過禪修讓身心平靜。初學者先調身不求調心，身體一定要放鬆，才能做到調息調心的階次。坐禪必須要有正確的觀念，不求速成、不求神通，老老實實的坐禪，培養自己的覺知能力，才能把一層層的錯誤知見去除，達到禪修的目的。每天可將坐禪養成習慣，睡前打坐5分鐘，並舉老鷹在40歲換羽喙能長壽到70歲為例，如何讓自己如同新生兒般煥然一新，誠如星雲大師曾說：「坐久了就會有消息了」，互勉大眾更進一步， 共成佛道。
來自: http://www.lnanews.com/news/%E5%B7%B4%E6%8B%89%E5%9C%AD2%E6%97%A5%E7%A6%AA%E3%80%80%E9%AB%94%E9%A9%9
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對版主所言之情形，我個人以前也是一個容易緊張的情形，也經過許多有經驗的長輩教導一個非常有效的方法。那就是以呯吸調息法來讓緊張的情緒先靜下來。但對自已一定先要有自信，例如明天有事先將要事如何處理大慨擬定，就不要在放心上。否則會越想越鑽牛角，自然睡不著。冥想有一個最簡單的方法就是先找一處清靜位置，坐下平靜心後，先長長深呯吸，大大的吸入，慢慢的呯出。之後就慢慢的吸，慢慢的呯。吸的時候注意心跳，默數一，二，三......。呯出的時候也是默數一，二，三，....的秒數(記住:配合心跳如讀秒數)。直到一分呯吸大概四或五次，如此就能平靜下來，日後什麼都不去想心中靜自然進入冥想。參考吧....
文章出自: https://tw.answers.yahoo.com/question/index?qid=20141204000015KK04891
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現實生活 苦集滅道 的親身體驗 的例子？
每個人所遇因緣不同，若用心您會在別人對四聖諦的例子中尋找到自己，
凡感知的、想教導別人的，其實都是自己最需要的禮物；
對四聖諦的覺悟，仍然必須親身經驗與證實方能得之。
順境時，我們是無法覺察自己的清淨心與平等心的！只有發現自己不平等心出現時，才能修正自己的行為！覺察自己已經生起了貪念心、瞋恚心，正知正念才會因此出現，但事件過去了就該放下，障礙自己都只是念頭罷了，完全接受才能回到當下～
因此六祖大師說：「佛法在世間，不離世間覺。離世覓菩提，猶如求兔角」。～好好過生活，即菩提。
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釋迦牟尼佛在法華經提到，末法將有未來佛彌勒佛下世度眾生
釋迦牟尼佛說末法時期他的法就無法度人了
還告訴後人，當三千年一開的優壜波羅花再現凡間時，
也就是未來佛彌勒佛已經下世救度眾生了
末法時期釋迦牟尼佛的佛經已經失去度人的法力
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綜合格鬥高手徐曉冬上月以約10秒KO太極拳師魏雷，引起全國哄動，引爆多個太極拳門派紛紛主動下戰書！兒時已習武並曾演「太極張三豐」的李連杰，雖然近年因抱病鮮有露面，眼見「武林」大亂，即公開呼籲太極門派應再戰狂人徐曉冬，捍衞太極拳！而藝人李嘉亦按捺不住向「狂人」挑機，揚言隨時送對方一程！
國際武打巨星李連杰於2013年自爆患上甲狀腺功能亢進症（甲亢），當時他曾慨嘆：「上半生努力賺錢，下半生努力養病。」由於心跳動輒破百，無法進行劇烈運動，故一直減產，甚少公開露面，靜心養病，即使近年不時傳出他因行動不便要坐輪椅的傳聞，早前甚至再次傳出死訊，深居簡出專心養好身子的他，對閒言閒語全不理會。惟至昨日，李連杰竟透過視頻公開露面並發聲，源於「格鬥狂人」徐曉冬日前秒殺太極拳師魏雷的世紀大戰！
李小龍係業餘高手？
上月綜合格鬥（MMA）高手徐曉冬跟太極拳師魏雷在四川對戰，徐曉冬只花約10秒即擊倒對方，由開賽至結束只維持20秒！太極代表魏雷敗陣轟動全國，隨即爆發連串口水戰，當中包括很多人質疑太極只是強身健體的國粹，又有人認為不能因短短一戰而否定太極！一戰成名的徐曉冬事後竟牙擦擦，口出狂言指中國武術代表人物李小龍不是格鬥高手，以「充其量只是個業餘高手」來指李小龍只是武術的推廣家及理論家，他更宣布要在十五天內打遍各大掌門，甚至向中國拳王鄒市明宣戰。
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您好 ! 定是專一、專心，最好有專人指導將心置於一處，長久深化練習，不期才可機會[入定]，請多多指教。
來自: https://tw.answers.yahoo.com/question/index?qid=20150819041236AARzq0U
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我們常說佛在心中 . 事實上 . 邪物也在我們心中 . 祂也布滿整個宇宙空間 . 當事人一旦進入靜坐冥想的領域 . 與您生生世世結 " 業力 " 的邪物必然知曉 . 為何知曉 ? 因為一切有靈性者 . 心靈皆是相通的 . 甚至可說 . 完全沒有距離 . 祂應您所召而來 . 您所聽到的聲音以及光點就是邪物 . 這種的光有五顏六色 . 如藍色 . 紅色 . 黑色 . 白色 . 金光橘色........等等 . 當您使力之後異象消失 . 是因為人的意志力與心力可以在短時間與祂抵抗 .這就是靈性的力量 . 但長時間來說 . 您還是會受到祂的束縛 . 只要您心術純正善良 . 祂對您的傷害還是有限 . 重要的是 . 您要有正確的觀念與意志力 . 沒有正確的觀念 . 您就會一直被誤導 . 因為祂對人類心靈的侵蝕是無所不在的 . 只是您不知道而已 ! 自此以後 . 請不要再靜坐 . 平平凡凡過日子 . 勤修內德 . 不須害怕 . 保持平常心 . 時間久了這種現象會慢慢減輕 . 或許三五年 . 十年 . 二十年 . 總之 . 請對此現象淡然處之 . 自然無事 .
本文出自: https://tw.answers.yahoo.com/question/index?qid=20160527111544AAR5YFe
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修行的著力點在哪個方向或進行哪幾個階段,???
修行的著力點，要依循佛陀的教理作意。
佛陀的正覺，是如實觀察生死輪迴如何的集起與滅盡而正覺
佛陀觀十二因緣而正覺
觀十二因緣，即是佛陀正覺之道。
佛陀走過的路，也教導弟子走同樣的路。
觀十二因緣，是正覺、息苦、解脫、證菩提唯一一條的道路。
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許多現代人的疾病，無非是因為日常中的煩惱無法排解，或是個人不好的生活習慣累積成病灶。靜坐及養生功法它不一定是宗教形式的展現，在更久遠的年代，東方跟西方的人們，將它視為一種獨特的保健身心、開發人體智慧潛能的方法。
其實靜坐真正應該要被靜下來的是我們的心，能夠培養靜坐的習慣，配合生活中的修身養性，自然而然就會長壽，而且可以保證絕對的生命品質，不必再花大錢看病或吃藥。其實這些修行的功夫，並不是一定要天天閉關打坐，日常生活的一言一行都是練習靜坐的時機，如同張三丰祖師所說的：「一靈獨存，日常裡應對進退就如同鏡中影像，事情來了就面對，事情過了了無痕跡，沒有任何分別，自然就會真性常存。」
氣息與心念共舞的養生之道
忙碌的日常生活中，我們疲憊的身體其實很難真正地達到放鬆，我們更不知道自己到底累積了多少的情緒壓力在身體裡面，是否有方法能在忙碌的生活節奏中保持最佳的身心狀態？其實最重要的訣竅就在於「呼吸」，如何回歸到最放鬆的呼吸狀態，是我們每個人都必須關切的重要功課。
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西元1989 03 08
2+8=10
1+0=1
生命靈數的特質是1的條文:
具開創型.具領袖魄力.應變力強.自主性
402
057
006
生命靈數九宮圖缺4.5.6組合比較會有以下現象:
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個人專研，台灣唯一的〔河洛理數密碼開運學〕將要出版了！此書～根據〔河洛理數卷一至卷六〕內的命局數理編著而成。因此～每個人因生辰、性別的不同，而有各自的專屬開運密碼。如果您需要，請把生辰〔國曆or農曆〕性別〔男or女〕清楚明示我將為您服務！天覺著作〔1〕絕處逢生堪輿學〔2〕河洛理數密碼開運學‧‧等等等
引用自: https://tw.answers.yahoo.com/question/index?qid=20140123000010KK01584
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虛雲老和尚 不會跟人說得禪
這可是佛制戒律 斷頭保證班
四分律卷第二
若比丘 非眞實 非已有。自説言【我得上人法】。
得禪。得解脱。得定。得四空定。
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